cuidar mais de si

Cuidar mais de si e dos outros foi a grande lição de 2020

Em 2020, ano tão incomum, a frase “cuidar mais de si e dos outros” foi uma das grandes lições aprendidas. Voltando um ano atrás, quem imaginaria que o mundo inteiro fosse passar por períodos de quarentena, isolamento, trabalho remoto, quedas gigantes na economia e escassez de produtos?  Muitas coisas desagradáveis aconteceram neste ano, e os […]

Leia Mais

radicais livres

Radicais livres: o que são, como se formam e como se defender deles

Os radicais livres são produzidos naturalmente pelo nosso organismo como resultado de reações metabólicas essenciais para a vida. Por isso, podemos dizer que não conseguimos viver sem eles! Portanto, a produção de radicais livres é um processo natural, mas que em excesso começa a trazer danos às células e à saúde. Neste conteúdo, você vai […]

Leia Mais